Coach Sport santé à Saint Denis en Val pour des séances personnalisées

Bonjour à tous et à toutes,

Votre sport santé à Saint Denis en Val et région orléanaise, ça se passe avec moi, Lucie, animatrice sportive certifiée, hyper motivée pour vous aider à atteindre vos objectifs dans la bonne humeur.

J'ai validé une double licence staps spécialisée dans l'entraînement sportif et le fitness sport santé, ce qui vous permettra d'atteindre des objectifs durables et vous octroiera une meilleure santé physique. En alliant différentes formes de sport allant de la relaxation au crosstraining, vous ne ferez jamais la même chose ce qui permettra à votre corps de toujours travailler de manière naturelle et efficace en fonction de vos objectifs.

Généralement, une fois que vos objectifs sont définis, il sera nécessaire de planifier des séances régulières. Ces dernières seront composé obligatoirement d'un échauffement, une partie dynamique (cardio/ renforcement ou autre) ciblé sur l'objectif visé du jour, chaque séance se terminera par une partie retour au calme et stretching (étirement) et d'un petit conseil pour se maintenir en forme jusqu'à la séance prochaine.

Tous mes pratiquants ont obtenu des résultats en fonction de leurs objectifs et j'espère que vous ferez bientôt parti de cette grande équipe.
Sportivement.

Lucie, pour votre coaching sport santé à Saint Denis en Val