Retrouvez la forme à Voreppe : coaching sportif personnalisé

Remise en forme à Voreppe et autour de Saint Quentin sur Isère avec votre coach sportif Ludovic

Bonjour à tous,

Je me nomme Ludovic !
Je suis passionné de sport depuis toujours, et je l'ai pratiqué à haut niveau en devenant plusieurs fois champion de France de culturisme naturel.

Il était évident pour moi de passer le diplôme de coach sportif afin de partager mon expérience et mon expertise au service des autres.

Aujourd'hui, je suis spécialisé dans le SPORT BIEN-ÊTRE, qui permet à mes clients de se sentir bien dans leur corps et leur tête.

J'anime depuis maintenant plusieurs années des cours collectifs et des coaching individuels à domicile où le maître mot est de se sentir en forme après chaque séance même si on a bien transpiré et que les courbatures sont présentes après.

Outre la compétition pour certains, le sport est un excellent vecteur de bien et de mieux-être, et cela est mon leitmotiv.

Quelques soient vos objectifs, entretien, développement ou /et performance, je saurais m'adapter à vos besoins, à domicile ou en extérieur.

Différents types de travail :
- Gym douce
- Cardio
- Remise en forme
- Perte de poids / tonification musculaire / amincissement
- Prise de masse musculaire
- Dépassement de soi 
- Confiance en soi 
- Bien-être
- Stretching & relaxation.

Une séance type se déroule de la façon suivante (les exercices ne seront jamais les mêmes d’une personne à l’autre, ou d’une séance à l’autre selon les objectifs définis)

1. Échauffement (général, spécifique, mobilité).
2. Corps de séance (renforcement musculaire, cardio, musculation,..).
3. Retour au calme (Relaxation, étirements, automassage).

Pour de plus amples informations, n’hésitez surtout pas à contacter l'agence.
Notre première rendez vous servira de séance diagnostic, afin de vous proposer des séances de coaching adaptés et sur mesure en fonction de vos envies et de vos objectifs.

Sportivement.

Ludovic, votre coaching personnel pour retrouver la forme à Voreppe