Vos séances de boxe à Romans-sur-Isère grâce à un coach expérimenté !

Bonjour à tous

je me nomme Marco et je suis coach privé spécialiste de la boxe à Romans sur Isère depuis 3 ans et entraineur en chef dans un club de sport de combat depuis 10 ans.
Je pratique plusieurs sport depuis 30ans dont certains au niveau professionnel (boxe thai, MMA, K1 rules, Kick-boxing, Basket Ball, Hand ball etc...)

Quelques soient vos objectifs, entretien, développement ou /et performance, je saurais m'adapter à vos besoins, à domicile ou en extérieur.

Si vous souhaitez :
- reprise après blessure
- reprise après longue pause
- améliorer votre cardio
- être plus explosif
- améliorer votre flexibilité
- Remise en forme
- Perte de poids / tonification musculaire / amincissement
- Prise de masse musculaire
- Dépassement de soi
- Confiance en soi
- Stretching / relaxation.

Une séance type se déroule de la façon suivante (à noter que les exercices ne seront jamais les mêmes d’une personne à l’autre, ou d’une séance à l’autre selon les objectifs définis.

1. Échauffement (général, spécifique, mobilité).
2. Corps de séance (renforcement musculaire, cardio pouvant inclure des exercices de boxe, travail d’équilibre et de coordination).
3. Retour au calme (Relaxation, étirements, mobilité).

Pour de plus amples informations, n’hésitez surtout pas à me contacter.
Notre première rendez vous servira de séance diagnostique, afin de vous proposer des séances de coaching adaptés et sur mesure en fonction de vos envies et de vos objectifs.

Marco pour votre coaching privé en boxing à Romans sur Isère