Pilates à Toulouse à Toulouse, cours sur mesure de gym à domicile

Coach Pilates à Toulouse, diplômée d'une licence STAPS en activités physiques adaptées, j'accompagne depuis plus de 3 ans des personnes en surpoids ou obèses pour pratiquer une activité physique régulière, adaptée à chacun.
Je suis donc spécialisée dans la perte de poids et la remise en condition physique.
Je propose un coaching personnalisé et progressif, qui vous amènera à atteindre vos objectifs. Le coaching a domicile étant l'idéal pour rapidement atteindre son but
Egalement formée en Pilates, je propose aussi cet accompagnement plus doux, ciblé sur le renforcement musculaire profond.
De la gym douce au circuit training, en passant par le stretching chaque séance est mise en place afin que vous preniez un maximum de plaisir à la pratique du sport. Vous apprendrez au fur et à mesure à faire bouger votre corps, à connaître vos limites, à connaître les adaptations pour une pratique en toute sécurité.
Convaincue que la pratique d'une activité physique régulière améliore votre santé et apporte de nombreux bénéfices, j'espère vous transmettre le goût de l'activité physique.

A très vite pour vos séances de Pilates à Toulouse