Sport adapté à Castries, une coach sportif à domicile pour rester en bonne santé

Bonjour,

Je suis Marilyne, coach personnelle spécialisée en sport adapté à Castries, en prévention santé, et enseignante en activité physique adaptée.

Mon expérience de 18 ans et mes diplômes à la faculté des sports (staps) de Montpellier (bac+4), me permettent de pouvoir vous proposer des séances adaptées en fonction de vos objectifs, mais aussi et surtout en fonction de vos pathologies, de vos envies, de vos peur, de vos contraintes horaires ou autres.

Je vous propose des séances personnalisées où l'on évite au maximum les traumatismes articulaires, tout en travaillant le cardio, le renforcement musculaire, l'équilibre, la posture.

J'aime utiliser peu de matériel, pour que vous puissiez facilement reproduire les exercices par vous-même, à la maison, en vacances ou au travail, tout ceci par la mise en place d'une éducation thérapeutique, pour que vous puissiez voler de vos propres ailes, si vous le souhaitez.

Mon but est de vous permettre d'intégrer au maximum vos exercices dans votre quotidien, pour ne pas contrarier votre vie et vos plannings surchargés, tout ceci pour améliorer votre santé.

Mes spécialisations:
Gym sur chaise, renforcement musculaire.
Running, Méthode Pilates.
Stretching, relaxation.

Si vous voulez en apprendre plus sur moi ou mes séances de sport adapté à Castries et ses environs, contactez Ownsport !