Mathias éducateur APA à domicile pour tous publics

Hey, moi c'est Mathias, éducateur APA j'ai 22 ans. Ça te dit que je deviennes ton coach en sport adapté ? La motivation et la communication sont les clés de la réussite !

- Enseignant en Activités Physiques adaptées et Santé au sein d'un centre de rééducation fonctionnel en tant que stagiaire et coach sportif depuis 1 an, je saurai mettre à l'épreuve tes capacités physiques et mentales en fonction de tes objectifs pour pouvoir t'apporter un maximum de conseils et de résultats par les bienfaits d'une pratique sportive régulière !

- Diplômé du DEUG STAPS et d'une Licence STAPS (Sciences techniques des activités physiques et sportives) option APAS (Activités Physiques Adaptées Santé) à l'Université Grenoble Alpes, j'ai le plaisir de te proposer mes services en tant que Coach Sportif personnel, ah quel privilège tu as!!

- Concernant mon parcours sportif, j'ai pratiqué énormément de sport dans ma vie, depuis l'âge de 4 ans je pratique le football.
- Depuis petit j'ai toujours aimé pratiquer le sport et grâce a ma Licence STAPS et mon ouverture d'esprit j'aime également encadrer des séances qu'elles soient individuelles ou collectives.

- Chaque séance effectué sera adapté a ton profil, à tes capacités, à tes objectifs et bien sur à tes envies.
- Un bilan complet sera mis en place en amont afin de pouvoir cibler spécifiquement tes besoins.
- Enfin si besoin et avec ton accord, je pourrais t'orienter vers un diététicien qui t'accompagnera dans l'objectif de perte de poids ou de prise de masse en t’apportant conseils et programme diététique adapté à tes besoins énergétique et ta génétique.


- Renforcement musculaire : séance axé sur des exercices ciblés sur différents groupes musculaires avec des séries de 10 à 20 répétitions en moyenne. Bien sur que j'adapterai sur place en fonction des besoins…

- Entretien / Reprise sportive : Séances à base de différents types d'exercices avec un mix de renforcement musculaire et d'endurance pour maintenir ta condition physique et donc agir positivement sur ta qualité de vie.

- Perte de poids/ mincir: séances de cross training avec des exercices en circuit réalisé dans un maximum de temps pour pouvoir bruler un maximum d'énergie.
Et bien d'autres encore…

Séance type :
- Présentation de la séance et de la thématique abordée
- Échauffement progressif pour se préparer au cœur de la séance
- Séances varieront entre différentes activités physiques, du cardio, du renforcement musculaire et de la musculation (adapté en fonction de vos objectifs
- Cœur de la séance en lien avec l'objectif
- Retour au calme + bilan de séance

Pour rappel je suis Enseignant en Activités Physiques Adaptées de ce fait, mes séances s'adressent à TOUS publics, pathologies, handicaps, etc.
En espérant devenir votre futur coach sportif personnel à domicile pour vos séances de sport santé. C'est avec grand plaisir que j'échangerai avec vous si vous souhaitez obtenir plus de détails !

Mathias, coach APA à domicile