Mihaela coach de sport santé et de sport adapté privée

Bonjour,

Je suis Mihaela coach de sport santé ! Diplômée d'une licence STAPS Université Paris-Saclay (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), je suis spécialisée dans le sport santé adapté, pour tout type de public.

Je suis passionnée, engagée, à votre écoute et sociable. Professionnelle, je vous propose un suivi de qualité. Mes connaissances anatomiques et physiologiques permettront de vous évaluer, vous encadrer et vous proposer un programme d'accompagnement physique personnalisé adapté en toute sécurité.

Mes séances s'adressent à toute personne qui souhaite le soutien d'un coach pour être accompagné et atteindre son objectif : se remettre en forme, se renforcer musculairement, se tonifier, trouver ou retrouver la confiance en soi, diminuer le stress par des exercices respiratoires, préparer une compétition et perdre du poids.

J’ai ainsi pour ambition de prendre soin de vous, au travers l'activité physique pour toute personne mais également les personnes ayant des pathologies, troubles sensoriels ou moteurs, des déficiences intellectuelles ou des maladies chroniques.

Riche de mon expérience, je vous aiderai à développer votre propre potentiel et à vous épanouir pleinement dans la bonne humeur.

Des programmations sur mesure et totalement personnalisées:
- Mobilité et étirements,
- Renforcement et tonification musculaire,
- Bien-être, respiration et gestion du stress,
- Remise en forme sportive et réathlétisation,
- Marche active, randonnés,
- Travail d'endurance,
- Cardio training,
- Gym Douce,
- Gym post-natale,
- Pilate,
- Relaxation,
- Abdos, Fessiers et Gainage,
- Parcours d'endurance,
- Prise de masse musculaire,
- Perte de poids et accompagnement diététique.

Grace à mon dynamisme, ma bienveillance, ma joie de vivre et mon sourire, vous êtes certain de passer un bon moment tout au long de vos séances de sport santé adapté, et de retrouver les bienfaits de l'activité physique !

Prenez soin de votre corps, Sport, motivation, résultats : avançons ensemble !

- Mihaela coach sportive spécialiste de votre santé