Omar coach de running et préparateur physique particulier !

Je suis Omar, votre coach de running, entraineur demi-fond et course à pied depuis 1998.
J'ai suivi une formation d'animateur régional, ensuite : moniteur régional, moniteur fédéral, entraineur fédéral et dernièrement une formation complémentaire pour obtenir le diplôme de CQP, Technicien en athlétisme, course sur route et trail.

Actuellement, je suis entraineur au club de l'USOM athlétisme, depuis environ 20 ans. J'encadre un groupe de 20 athlètes de la catégorie cadets à séniors.
Ce groupe est composé d'athlètes qui préparent pendant la saison hivernale les cross et quelques courses sur route.
Ensuite, dès le début de printemps, la préparation est basée sur la préparation route et pour les pistards on s'oriente vers la prépa des épreuves du demi-fond.
En dehors du club, Je suis aussi coach privé running pour les préparations individuelles sur route (5km, 10km, semi et marathon), pour la préparation physique spécifique, et pour la remise en forme après un arrêt ou blessure.
La programmation hebdomadaire est variée et adaptée.

Je vous retrouve à votre tour pour tous ces objectifs sur la région de Caen !

Omar, entraineur en course à pied