Pablo coach sportif personnel et préparateur physique !

Passionné par la performance sportive et la progression individuelle, je suis Pablo coach sportif diplômé d’une Licence STAPS et d’un Master Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive (EOPS). J’ai exercé comme préparateur physique dans des structures de haut niveau telles que le Pôle France Tennis, le Saint-Nazaire Volley-Ball Atlantique (Ligue A) et l’Avenir de Rennes (basket N3/N3 et jeunes élites), ce qui m’a permis de développer une approche rigoureuse et exigeante de l'entraînement sportif.

J’interviens aussi bien auprès de sportifs confirmés que de personnes souhaitant reprendre une activité ou améliorer leur condition physique. Grâce à mes compétences en préparation physique et en coaching personnalisé, je m’adapte à tous les profils : objectif de renforcement musculaire, prise de masse, remise en forme, perte de poids, gain d’endurance, travail postural ou réathlétisation après blessure.

Chaque séance est construite sur mesure à partir d’un programme d'entraînement structuré, adapté à votre niveau, à votre rythme, à vos contraintes et à votre objectif principal. Je propose un coaching sportif à domicile ou en extérieur selon vos préférences. Le premier rendez-vous est idéal pour faire le point sur votre profil, vos antécédents, et construire une progression intelligente.

Je peux également mettre en place un suivi à distance via des outils d’analyse de la performance (vidéos, retours techniques), idéal pour les personnes autonomes qui s'entraînent en salle mais veulent un cadre sérieux et structuré.

Mon approche repose sur :
- Un travail technique précis, sécurisant et progressif
- L'utilisation de méthodes issues du sport de haut niveau (travail fonctionnel, proprioception, circuits training, mobilité articulaire, pliométrie, cross training, etc.)
- Du matériel simple mais efficace : poids du corps, bandes élastiques, swissball, petits poids, haltères

Je m’engage à vous proposer un coaching sportif personnalisé, orienté vers des résultats concrets, que ce soit en préparation physique, en remise en forme, en prise de masse ou en perte de poids.
Mes séances à domicile ou en extérieur sont construites autour d’un programme d’entraînement structuré, accessible à tous les niveaux.
Que votre objectif soit lié à la performance, à votre condition physique, ou simplement à un besoin de reprendre le sport dans un cadre motivant, je m’adapte à vous !

Pablo coach sportif personnel !