Gymnastique douce sur Toulon : préservez et entretenez votre corps !

Educatrice Sportive diplômée d'état ( BE EGDA obtenu en 1996 au CREPS d'Aix en Provence ), j'exerce dans différentes structures ( Clubs, Associations, Association post-cancer, à domicile, CE ) depuis de nombreuses années et met désormais à votre disposition mon expertise en gym douce sur Toulon.

Avec du renforcement, des étirements et du postural, je vous propose un travail musculaire ciblé et efficace.
Ciblé parce qu'un coaching à domicile est un coaching personnalisé avec l'assurance d'avoir un programme sur mesure qui répondra au mieux aux attentes de chacune, de chacun.
Efficace parce que seule une pratique sportive régulière et pertinente permet d'atteindre ses objectifs quels qu'ils soient ( mincir, se muscler, améliorer sa capacité cardio vasculaire, avoir un ventre plat... ).

Forte de l'expérience acquise durant toutes ces années auprès de mes élèves, le rééquilibrage musculaire ( travail des muscles profonds, respect des chaînes posturales et des insertions musculaires ) me semble être la base d'une bonne condition physique et du bien-être qui en découle.

Si vous ressentez le besoin d'introduire dans votre quotidien des séances de gym douce sur Toulon, c'est le moment idéal !