Professeur de Pilates, Danse, Forme & Yoga à Dinan !

Activités Fitness, Instructrice Pilates & Professeure de Yoga à Dinan, Pauline vous aide à renforcer vos muscles profonds, développer vos capacités cardio-musculaires, à améliorer maintien, cardio, souplesse et vous relaxer depuis chez vous ! :

Un coaching avec moi, c'est quoi :

1°) On échange ensemble pour bien définir votre besoin.
Exemples :
- se tonifier
- s'affiner
- se muscler
- augmenter ses performances
- augmenter ses capacités cardio-vasculaire
- prendre en masse musculaire en diminuant la masse graisseuse
- …

2°) Construction de la séance avec des exercices variés et adaptés à votre besoin et une évolution adaptée, on peut travailler à renforcer vos muscles profonds, développer vos capacités cardio-musculaires, améliorer maintien, cardio, souplesse et vous relaxer directement à votre domicile.

3°) Oser un programme sur mesure selon vos objectifs :
Des séances régulières ensemble, ça vous permet de mettre de bonnes habitudes en place
=> La routine sport que je propose donne la pêche et le smile.
On se sent bien dans son corps et dans sa tête.
Et on atteint ses objectifs.
Pour voir des résultats concrets, 1h à 2h par semaine sont nécessaires.

Je vous accompagne tout au long du programme personnalisé et vous concocte des séances évolutives efficaces.

Demandez Pauline en effectuant votre demande à Ownsport.
Je me déplace à votre domicile sur la région de Dinan et Côte d'Emeraude (de Beaussais-sur-mer à Cancale) - 22/35

A bientôt pour faire connaissance lors de votre première séance et voir les possibilités ensemble.