Préparateur physique à Chamonix-Mont-Blanc, pour vous entrainer avec efficacité

Préparateur physique à Chamonix-Mont-Blanc et en Haute-Savoie, coach sportif professionnel en ski alpin, basketball et rugby depuis 7 saisons, je suis diplômé d'un Master 2 "Préparation physique, mentale et réathlétisation" ainsi que du diplôme d'Etat en Basket-ball.

Mes expériences associées à mon professionnalisme me permettent de m'adapter aux objectifs et aux besoins de chaque personne.
A travers une évaluation des forces et des faiblesses du sportif, chaque séance est individualisée afin de trouver un équilibre corporel.

Egalement passionné par la préparation mentale, je travail avec plusieurs sportifs de haut niveau notamment en athlétisme et en escalade afin de développer l'ensemble de leurs ressources physiques et mentales.

Les thématiques abordées sont nombreuses : fixation d'objectifs, gestion des émotions, gestion du stress, amélioration de la concentration, amélioration de l'estime de soi ainsi que la prise de conscience de sa pratique et de sa personne.
Les outils utilisés sont les suivants : contrôle de sa respiration, imagerie mentale, dialogue interne positif, mise en place de routines de performance, relaxation.

À très vite pour votre préparation physique à Chamonix-Mont-Blanc et sur ses environs !