Quentin coach sportif à Brest pour tous âges & niveaux

Je suis Quentin, coach sportif à Brest titulaire d'un CQP ALS AGEE Activités Gymniques Entretien et Expression. Passionné par le sport, pratiquant de la musculation depuis 7 ans et du surf depuis 3 ans.

J'aime aider les personnes à se remettre en forme et leur donner le goût du sport pour qu'elles se sentent bien dans leur corps et donc dans leur tête.
Si tu veux passer une heure de sport dans la bonne humeur, adapté à ton niveau tu es au bon endroit.

Je donne des cours de :
- Renforcement musculaire
- Pilates
- Stretching
- Cardio training
- Gym d'entretien
- Gym douce

Séance tout niveau, reprise d'activité physique ou personne confirmée.
Je m'adapte à tes objectifs et on en discute ensemble.
Je prends bien le temps avec chaque personne pour que les objectifs soient atteints le plus rapidement possible.

Je commence toujours mes séances par un échauffement, le corps de séance puis des étirements.
Mes cours s'adressent aussi bien aux hommes qu'aux femmes.

Je peux aussi t'apporter des conseils en nutrition suivant tes objectifs physiques.

Quentin personal trainer à Brest