Se remettre en forme à Trignac, c'est la solution pour s'entretenir physiquement

Après 18 ans d'expérience grâce à mon Brevet d'Etat, j'ai acquis et développé mon enseignement dans le domaine de la remise en forme à Trignac. Et ce grâce aux différents publics (seniors, adultes) avec lesquels j'ai pu travailler.

De nature dynamique et sérieuse, je m'adapte facilement et suis à l'écoute de mes participants et habitués.

Coach à domicile, je vous propose du renforcement musculaire en profondeur et une bonne posture grâce au Pilates, vous retrouverez un équilibre physique et psychologique. Mais aussi, du cardio avec de la marche rapide. Et bien sûr, un renforcement général avec du Fitball notamment...(plus ludique)

D'autre part, je propose également, suite à une blessure ou maladie, de travailler sur la mobilité articulaire et la souplesse. Toutes ces activités sont totalement complémentaires et vous apporterons une sensation de bien-être et d'équilibre.

Comme vous avez pu le constater, je prône le bien-être et je veux apporter aux autres l'envie de se sentir bien dans son corps physiquement mais également psychologiquement. Pour vous remettre en forme à Trignac, mais également à Saint-Nazaire et ses environs, vous pouvez me faire confiance !