Bonjour, je m’appelle Sabine, je suis coach sportive à domicile et professeure de Yoga à Moulins ainsi que dans l’Allier.
J’anime des cours individuels ou en petit comité, basés sur le respect de la posture dans le cadre du sport santé bien être.

Je suis formée à la méthode De Gasquet : Approche Posturo Respiratoire, yoga sans dégâts, stretching, abdominaux hypopressifs et yoga pré et post partum ainsi que le Postural Ball (et bientôt le Pilates).

Mes cours de gym sont principalement centrés sur le dos, le périnée et les abdominaux. Idéaux pour se tonifier, gagner en souplesse, en équilibre, avoir un ventre plat et muscler son dos.

Doux ou intenses selon le niveau des participants, ils sont destinés à tout public : jeunes, seniors, femme enceinte, en post partum, actifs ou sédentaires avec des pathologies.

Tous les exercices sont pratiqués en respectant la posture, la morphologie de chacun et la respiration physiologique. Il n’y a pas d’impact. ADAPTABILITÉ garantie !

Essayez le sport postural c’est l’adopter. Pour une hygiène de vie quotidienne ou pour augmenter ses performances en complément d’un entraînement intensif, de la course à pied ou tout autre sport de haut niveau, ces bases posturales sont essentielles pour progresser en respectant son corps.

Sabine, pour vos activités de santé et pour découvrir le Yoga à Moulins