Musculation à Brest, cours sur mesure de prise de masse ou de perte de poids

Bonjour,

Coach musculation à Brest et personal trainer, je m'appelle Samuel, je suis diplômé d'état depuis peu mais je pratique la musculation et le fitness depuis bientôt 15 ans.

Je me suis mis au sport assez tard dans la vie; ancienne personne chétive, j'ai été complexé de longues années; puis un jour, j'ai décidé de changer et me suis pris en main, j'ai alors commencé une transformation physique et mentale qui changea ma vie.

Maintenant, fort de mon expérience, je saurais vous accompagné vers vos objectifs qu'ils soient:
- de la perte de poids

- de la prise de masse

- du renforcement musculaire

- de le souplesse et du bien-être

- de la gym douce

- de la ré-athlétisation après une maladie ou un accident

- du cross training en petit groupe

Au travers de différents programmes personnalisés et adaptés à tous les profils, je vous suis dans votre évolution jour après jour, j'adapte vos entraînements en fonction de vos performances, je vous motive à ne jamais abandonner tant que vous n'avez pas atteint les objectifs que nous aurons fixés ensemble.

Passionné par le sport, je continu de m'instruire et de me former sur le sujet tant il est vaste et inépuisable.

Je prends contact avec vous, nous discutons de vous et de vos objectifs à courts et à long termes puis voyons ensemble le meilleur moyen d'y parvenir.
Les séances peuvent se pratiquer à l'intérieur comme à l'extérieur suivant la météo, elles débutent par un échauffement général (articulaire, cardiovasculaire, musculaire) puis spécifique suivant le but de celle ci.
Ensuite débute le corps de séance où nous travailleront le sujet principal de celle ci puis nous finissons par un retour au calme avec de léger étirements.

Je possède déjà une bonne partie du matériel nécessaire à la pratique des cours de muscu proposés, même pour des groupes de 2 à 8 personnes.

A la suite de cette première séance nous fixerons ensemble un prochain rendez-vous qui vous convient et commencerons ensemble cette belle aventure.

À bientôt sur pour votre musculation sur Brest !