Séance de Gym douce sur Nevers pour votre entretien corporel

Votre Gym douce sur Nevers avec Sandra, coach sportive dans la Nievre à Nevers et alentours agglomération de Nevers Cher limitrophe.

Je suis diplômée d Etat depuis 2009 en BPJEPS métiers de la forme (forme et force)au creps de Bourges. Je suis dynamique, polyvalente sur différentes techniques cardio, renforcement musculaire, gym douce, Pilates, yoga, ainsi que prévention des chutes / équilibre pour les séniors.

J'exerce depuis 2010 en association et clubs privés, en plateau cardio et cours collectifs.

Je suis Motivée, mon métier est ma passion, et j aime le partager.

Depuis toujours j'ai pratiqué le sport. La gymnastique et la course à pieds ont été les piliers de ma formation sportive.

Mon Savoir faire et mon expérience auprès des différents publics, me permet d'optimiser au maximum l'efficacité du travail accompli; créer 1 climat de confiance et de partage afin que la personne coachée prenne ou reprenne confiance. Lui faire mesurer les bienfaits de son travail.

Je sais aussi apprécier les différents publics et adapter le travail suivant les problématiques rencontrées s'il y a.

Déterminer le bilan de départ pour instaurer 1 feuille de route du programme à établir et progresser au fur et à mesure des séances.

J'ai 1 panel important de matériel (tapis, altères, ballon, mini réformer Pilates...)pour accomplir différents exercices et ne pas installer 1 routine lors des séances.

Sandra, coaching Gym douce sur Nevers