Se remettre en forme à La Baule-Escoublac, c'est facile avec une personal trainer !

Je suis éducatrice sportive professionnelle depuis plusieurs années et je vous aide à initier votre remise en forme à La Baule-Escoublac. Dynamique, pédagogue et passionnée de sport, l'activité physique est pour moi un équilibre à adopter dans son rythme de vie. Le tout dans la bonne humeur !! :)

Je vous propose une pratique adaptée selon vos souhaits, à domicile ou en extérieur.
Cela peut être :
- Stretching / étirements / travail de souplesse
- Endurance
- Cardio / circuit training
- Renforcement musculaire
- Remise en forme

Chacun est différent avec ses propres objectifs et capacités. Je m’engage à les prendre en considération, tout en étant convaincue que le sport est à la portée de tous.

La première rencontre nous permet une première prise de contact avec une discussion autour de votre condition physique et mentale, de vos expériences sportives passées et de votre hygiène de vie, ainsi que de votre alimentation.
Si le contact fonctionne, cela nous permettra d’établir un programme de séances (durée, fréquence, lieu...).

Chaque séance sera préparée en amont et se déroulera en 3 temps : échauffement - corps de séance - retour au calme. Celle-ci sera évidement adaptée en fonction de votre état de forme du jour.

J'ai hâte de vous rencontrer et de vous voir évoluer vers votre remise en forme à La Baule-Escoublac !
N’hésitez pas à contacter Ownsport pour vivre une expérience sportive :)