Sandra coach de sport santé & spécialiste du running !

Je suis Sandra, je suis coach en sport santé et experte en prévention santé.

J’ai acquis pas mal d’expériences chez des personnes ayant des pathologies mais aussi chez des salariés en entreprise (réveils musculaires).

Je suis très humaine et j’aime aider la personne à atteindre ses objectifs. Je m'intéresse beaucoup également à la nutrition et j'aime donner des astuces.

Je suis très sportive, maman solo qui travaille à temps plein, le sport fait partie de mon quotidien, me donne de l'énergie.

C’est cette énergie, cette meilleure santé physique et mentale, que je souhaite transmettre.

Je suis à Tourcoing j’ai une pièce de sport avec le minimum à la maison. Je suis très adepte du sport en extérieur notamment la course à pied.
J’ai eu l’ habitude de participer à des courses, 10km & 21km. J’adore aussi la musculation je vais beaucoup en salle.

Dans le passé j’ai suivi une licence staps en APA , ma spécialité était la lutte.

Je suis très adepte aujourd'hui des circuits qui combinent renforcement cardio. Très efficace pour se remettre en forme rapidement !

Retrouvez toutes mes approches chez vous en me demandant comme personal trainer !

Sandra coach sportive spécialiste de la santé