Sarah instructrice Pilates, coach fitness & danse !

Je suis Sarah instructrice Pilates et personal trainer ! Avec 20 ans d'expérience en tant que professeure de danse et 10 ans comme coach sportive, j’ai consacré ma carrière au mouvement, à l'expression corporelle et au bien-être.
Diplômée en Pilates (Mat 1, 2, 3), spécialisée pour les femmes enceintes, les pathologies spécifiques et le travail avec petit matériel, j’adapte mes séances aux besoins de chacun, quel que soit l'âge ou le niveau.Titulaire du CQP ALS AGEE et du BPJEPS Animation Culturelle – Danse, Corps et Voix, j’allie la technique au plaisir du mouvement pour des entraînements efficaces et motivants. En tant qu’instructrice ZIN Zumba, j’apporte aussi énergie et dynamisme à mes cours pour allier sport & fun !

Que vous recherchiez du renforcement musculaire, une amélioration de votre posture, un regain d’énergie ou 1 approche artistique du mouvement, je vous accompagne avc bienveillance et passion pour atteindre vos objectifs. Mon objectif : vous aider à bouger mieux, avec plaisir et en toute sécurité, à travers des cours adaptés tous niveaux.

- Sarah coach de Pilates et de fitness à domicile