Sasha professeure de yoga, de méditation et de Pilates

Sasha, professeure de yoga internationale et de méditation, aussi coach personnel de méditation et bien-être :

Elle remercie sa réception et sa transmission continues de la sagesse yogique anatomique et philosophique de professeurs d'Iyengar, vinyasa, et d'autres méthodes créatives et impactantes.

Ses cours sont de style vinyasa (également les cours de yoga sur chaise, yin, restauratif, alignement, etc.) et incorporent une attention claire à la respiration, à l'alignement, et à l'exécution attentionnée.

En s'appuyant sur la méthode Pilates, Sasha a crée le cours de "Yoga Core" qui intègre ses connaissances en Pilates, la créativité ludique de la danse, ainsi que la précision et l'attention portée à la respiration dans le cadre du yoga.

S'entraîner avec un coach à domicile est un moyen merveilleux et efficace d'atteindre ses objectifs. Le coaching personnalisé vous permettra de développer des outils utiles tout au long de la vie, qui sont spécifiques à vos besoins.

Sasha coach de yoga et de méditation à domicile