Shirley coach sportive spécialiste de votre bien-être !

Shirley coach sportive de 35 ans diplômée d’état dans une des écoles sur Paris, cette reconversion a été pour moi comme une évidence.
Passionnée de sport depuis une reprise en main à l’adolescence après une grosse prise de poids.
J’ai décidé à mon tour aussi d’accompagner celles et ceux qui aurait besoin de motivation et soutien et surtout de savoir faire les bons gestes sans se blesser.
Je suis également maman de deux enfants en bas âge.
Je suis constamment en formation pour pouvoir élargir mon accompagnement à différents profils, comme les femmes enceintes , en post partum, le pilates est aussi la méthode que j’utilise principalement pour les abdominaux.

J’aime aux beaux jours l’entraînement à l’extérieur, le running et également les randonnées où j’accompagne ceux qui le souhaite.
J’essaye d’être toujours bienveillante et à l’écoute, le sport doit rester un loisir et une source de bien-être.
N’hésitez pas à venir vers moi pour me donner vos envies, vos objectifs mais aussi vos craintes qui finalement n’en sont pas, tout est possible et réalisable.

- Shirley coach personnelle !