Coaching à domicile à Auriol, cours sur mesure de sport adaptés à vos capacités

Je m'appelle Sophie, Coach à domicile sur Auriol, en fitness et musculation et sur tout le pays d'Aubagne.

Diplômée d'Etat et passionnée de sport, notamment de Crossfit, je vous propose un coaching personnalisé, adapté à votre niveau et répondant à vos objectifs :
- remise en forme
- perte de poids
- renforcement musculaire
- préparation physique (compétition, tests d'entrée pompier, armée, police...)
- entretien, endurance, souplesse...

Forte d'une expérience variée en salle de sport classique, en box de Crossfit et en association, je m'adapte à toute personne et niveau.

Lors des séances de coaching, j'utilise beaucoup le circuit-training avec du petit matériel (kettlebells, haltères, balles, trx, élastiques...) qui permet de varier les exercices et de rendre l'entraînement plus attrayant.

Toujours à l'écoute, je saurai cibler vos attentes et vous motiver à atteindre vos objectifs !

A très bientôt pour votre coaching à domicile sur Auriol et dans le pays d'Aubagne avec Sophie, votre coach ownsport!