Coaching boxe à Vigneux sur Seine, une motivation à toute épreuve !

Bonjour !

Coach boxe à Vigneux sur Seine et alentours, avec une pratique intensive de Boxe Anglaise pendant 6 ans, et diplômée de la Fédération Française de Boxe, j'adapte vos séances selon votre objectif (Perte de poids, tonification, renforcement musculaire et prise de masse ou juste pour garder la forme) dans un esprit convivial !

Mes séances s'adressent à tous types de public et se composent généralement ainsi : en musique, nous commençons par un échauffement qui nous amène au travail du jour (full body, membres inférieurs ou travail du haut) et on enchaîne par les abdos (très important pour la sangle abdominale, cela permettra une amélioration de votre posture dans la vie de tous les jours) et on termine par du stretching, de la relaxation, puis simplement en débriefing de la séance.

Toujours à l'écoute de mes élèves, je n'hésite pas à vous expliquer quel impact ont les mouvements sur votre corps, et en même temps vous donne quelques conseils diététiques.

N'hésitez pas à contacter Ownsport, je répondrai à vos questions avec plaisir lors de notre premier rendez-vous !

Stéphanie,
pour votre coaching boxe à Vigneux sur Seine et alentours.