Perdre du poids à Bourgoin-Jallieu avec des cours de sport sur mesure

Bonjour,

Votre perte de poids sur Bourguoin-jailleu et sa région avec Thedy, coach sportif personnel à domicile et conseiller en Diététique. J'interviens dans le cadre de programme Sportif afin que mes clients atteindre leurs objectifs


Diplômé depuis 2015. J'ai travaillé dans une salle de fitness et musculation ou j'ai réalisé du suivi clients et des cours collectifs (Pump, Boxe, renfo, bike...).
Je suis un passionné de musculation et j'aide les personnes à atteindre leurs objectifs Perte de Poids, Remise en forme...

Ce qui me permet de travailler sous divers angles et qui me permet de vous aider à progresser et vous sentir mieux ce qui est le plus important.
Je peux vous coacher pour de nombreux objectifs et plus précisément pour de la perte de poids, vous redonner un regain d'énergie, vous sentir mieux dans votre corps et être en meilleure santé

Au départ, mon parcours n'a pas été des plus simples, je suis mieux placé que quiconque pour comprendre toute la difficulté de se mettre à une activité physique et surtout, perdurer dans le temps.

Titulaire d'un Brevet professionnel des métiers de la forme, de la santé et du bien-être et d'une certification d'enseignement les conseils Nutritionnel.
J'accorde une attention toute particulière à intégrer l'activité physique dans une démarche de santé et de bien-être.

Je serai la personne qu'il vous faut pour vous reprendre en main, vous guider et vous permettre d'aller là où jamais vous n'aviez pensé arriver...

METHODOLOGIE:

- Niveau physique actuel :

Au cours de la première séance, nous effectuons un bilan( votre niveau et de vos capacités sportives. Un point sur votre alimentation..)
afin de mettre en place un suivi adapté pour répondre au mieux à vos besoins et atteindre vos objectifs.

- Déroulement de la séance :

Chaque séance est préparée à l’avance en fonction du précédent rendez-vous pour vous pousser toujours plus loin et suivre une évolution constante tout au long du suivi.

 Echauffement :

Nous démarrons chaque séance par un échauffement afin de préparer le corps tant au niveau musculaire qu’articulaire avec différents mouvements et exercices permettant au corps de monter en température sans risquer la blessure.

 Corps de Séance :

L’entrainement est basé sur des mouvements de renforcement musculaire spécifiques à chaque objectif : définition musculaire, perte de poids, tonification / raffermissement… et se termine par une partie étirement / retour au calme afin de pouvoir échanger sur les ressentis de la séance et adapter au mieux les prochains rendez-vous.

- Nutrition :

Un plan nutritionnel adapté à votre mode de vie pourra être mis en place pour vous permettre d’atteindre plus rapidement et concrètement vos objectifs.

Il n'est jamais trop tard vous sentir mieux et vous remettre au sport. Faites appel à mes services pour tous objectifs ou pour perdre du poids sur Bourguoin-jailleu ses et alentours.