Coach Running à Villefranche-sur-Saône : vos séances privées

Thibault (27 ans)
Affinité sportive : Football, Tennis, Natation, Vélo, Trek et Running à Villefranche-sur-Saône / Lyon (69)

Licence et DEUG STAPS à l'Université de Montpellier

Coach sportif à domicile

Expérience de 2 ans

Séances et programme personnalisé selon vos attentes : motivation, objectif(s), disponibilités et votre profil (âge, forme physique, sport(s) pratiqué(s) et affinité sportive).

Lors de la première séance, un bilan de forme est effectué et nous définissons ensemble le nombre, la fréquence, l'intensité et la durée des séances afin qu'elles soit adapté et bénéfique pour vous !

Matériel mis à disposition de mes clients :
Tapis de sol, swiss ball, bandes élastiques, rouleau et balle de massage, roue abdominale, Bosu balance.

Liste non exhaustive des bienfaits sur la pratique régulière d'une activité physique :

1. Procure un bien-être général (sécrétion d'hormone telle l'endorphine).
2. Favorise le sommeil.
3. Facilite l'évacuation du stress.
4. Permet de mieux respirer.
5. Renforce le cœur et régule la tension.
6. Participe au maintien du capital musculaire.
7. Créer du lien social

Thibault, coach sportif personnel pour vos activités sportives telles que la course à pied sur Villefranche-sur-Saône et Lyon