Remise en forme à Saint-Thibault-des-Vignes avec un personal trainer

Votre remise en forme à Saint-Thibault-des-Vignes et ses environs, c'est avec votre coach Valentin !

Bonjour,

Je m'appelle Valentin et j'ai une expérience solide en tant que coach sportif. Cela fait maintenant 15 ans que je pratique l'athlétisme. Cela m'a permis de développer une profonde compréhension des exigences physiques et mentales dans le domaine sportif. Cela fait 3 ans que je m'occupe des entrainements du pôle jeunesse et 1 an que je m'occupe de la préparation d'un groupe de sprint.

Pour garantir de mes compétences : J'ai obtenu ma licence en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) avec une spécialisation en entraînement sportif. Cette formation m'a permis d'acquérir des connaissances approfondies en physiologie, en nutrition, en psychologie du sport, et bien plus encore. Elle m'a également offert des outils pratiques pour concevoir des programmes d'entraînement efficaces et adaptés aux besoins spécifiques de chaque athlète.

En tant que coach sportif et préparateur physique, je suis déterminé à aider mes athlètes à atteindre leurs objectifs, à améliorer leurs performances et à développer leur passion dans leur domaine sportif . Mon expérience en tant qu'athlète, mon expertise en tant que coach, ma formation académique, et ma passion pour le sport en font un atout précieux pour ceux qui veulent atteindre leur plein potentiel, et se remettre en forme. Je suis passionné par ce que je fais, et j'ai hâte de continuer à travailler avec des personnes déterminées à réaliser leurs objectifs sportifs ou de bien être .

Je propose des séances d'entraînement adaptées à vos objectifs :

- Pertes de poids,
- prise de masse musculaire,
- renforcement musculaire,
- développement des qualités physiques,
- stretching,
- sport bien être ou remise en forme,
- préparation physique.

Séances types :
🟠 Un échauffement articulaire + général du corps
🟡 La programmation de séance adaptés à vos objectifs
🟢 Un retour au calme ( rouleau massage , étirement , relaxation ...)


Valentin, votre coach pour retrouver la forme à Saint-Thibault-des-Vignes & alentours !