Pilates à Rumilly, cours sur mesure de remise en forme adaptés à vos capacités

Diplômée d'un Brevet d'Etat Métiers de la Forme depuis 15 ans, au cours desquelles je n'ai cessé de me former dans plusieurs disciplines, et coach Pilates à Rumilly (cours LES MILLS, PILATES,et QICONG en cours de formation)

Ce n'est pas un travail c'est une passion.

Dynamique, pédagogue, je suis à l'écoute et serais là pour vous.
Que vous ayez un objectif particulier, ou que vous ayez simplement envie de prendre du temps pour vous, nous travaillerons sur des séances complètes (renforcement, stretching, bien être…..) nous établirons ensemble notre plan d'action et vous aurez le sourire.

Des séances en intérieur ou en extérieur au choix et selon le moment et les envies.

Coach à domicile et coach en salle de fitness.

Gym (renforcement musculaire avec et sans matériel, stretching, Pilates avec et sans matériel, cardio, abdos fessiers, circuit training…)
Bilan avant le 1er cours pour vous connaître un peu et connaître les antécédents - points forts et points à travailler
les séances seront variées et adaptées en fonction de la progression.

Virginie, pour retrouver la forme avec du Pilates à Rumilly