Yoga à Dreux et ses alentours avec une professeure privée

Professeure de Yoga à Dreux et ses environs, multi-styles et pour tout public, j'ai eu la chance de me former en Inde, puis suivre des formations de spécialisations en France.
Ma plus grande satisfaction est d'être témoin de tous les bienfaits que le partage de ma passion pour le yoga apporte à mes élèves !

° Je propose les cours suivants en privé et semi-privé à domicile :
- Yoga Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Hatha
- Yoga pré & post natal (méthode du Dr. Bernadette de Gasquet)
- Yoga, éveil danse et relaxation pour enfants
- Yoga sénior (méthode du Dr. Bernadette de Gasquet)
- Relaxation et méditation guidée

° Déroulé des cours :
Je prépare mes cours en fonction de vos besoins et attentes.
Le 1er cours débute par un bilan de vos besoins et objectifs avant d'entrer en douceur dans la pratique avec quelques exercices de respirations, centrage, échauffement et enchaînement d'une séquence d'asanas (postures) pour terminer avec une relaxation guidée.
Je peux également vous initier à la méditation, exercices de pranayama et récitation de mantra.
Mes cours s'adressent à tous les niveaux et toutes tranches d'âges (à partir de 2 ans pour le yoga pour enfants).

Alors faites moi confiance pour découvrir le Yoga à Dreux ou dans ses environs !