Coach de Self-Défense : 133 professeurs sur toute la France

Xavier

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Ma mission en tant que coach de self-défense est de vous armer des compétences nécessaires pour vous défendre dans toutes situations. Avec des techniques simples et efficaces, vous gagnerez en confiance et en sécurité personnelle. Rejoignez Ownsport pour apprendre à vous protéger et à prévenir les dangers sur Reims !

Mikael

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d’Etat - Judo
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Formateur national en self défense localisé sur Launaguet, Mikael forme les entraineurs pour qu'ils puissent eux-mêmes proposer des cours de défense personnelle. Il peut donc tout à fait vous initier à différentes techniques issues des arts martiaux ayant pour but de vous apprendre à vous défendre !

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Avec 8 diplômes d'état et 3 titres de Champion du Monde de kickboxing, ainsi qu'une solide expérience dans les domaines de la boxe pieds-poings et muay thaï, Frederic peut aider toutes les personnes souhaitant apprendre à se défendre avec un entraineur en self-defense sur Marnaz et son secteur.

Camille

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour vous enseigner l'art de la self-défense à Lille, Camille mêlera des techniques issues des activités pugilistiques (boxe) et du karaté, appliquées à des situations concrètes. En plus de vous apprendre à vous défendre, celles-ci vous permettront de gagner en confiance en vous, en assurance et en force !

Logan

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Education Physique et Sportive
• Brevet d’Etat - Boxe
• Brevet d'Etat - Boxe anglaise
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact
• Brevet d'Etat

Coach spécialisé en Self-Defense à Auxerre, je personnalise vos cours avec des techniques variées : Krav Maga, Jiu-Jitsu, Boxe de rue. Une approche pragmatique, adaptée à tous niveaux, pour renforcer votre confiance en situation réelle. Apprenez à vous défendre avec assurance. Votre sécurité, ma priorité

Christophe

• Brevet d'Etat - Taekwondo

Envie d'apprendre l'auto-défense à Perpignan ? Votre coach de taekwondo, connaisseur des arts martiaux, vous apprend plusieurs prises pour faire face à des altercations possibles en conditions réelles. Vous serez ainsi prêt(e) à vous défendre dans différentes situations. Et en prime, vous vous défoulerez comme jamais !

Cédric

• Brevet d’Etat - Judo
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Coach de self défense à Clermont, pour les débutants comme les sportifs réguliers. Apprentissage de techniques de défenses et prises issues de différents arts martiaux. Pour faire face aux attaques à main nue comme armées, dans différentes configurations.

Harold

• LICENCE STAPS

Diplômé en Krav Maga, Harold vous apprend à vous défendre dans les situations stressantes. Il vous initie à tous les gestes à réaliser face à un agresseur dans toutes sortes de scénarios différents, afin que vous gagnez en confiance en vous. Vous serez plus fort(e) grâce à ses conseils et ses séances sur Chinon.

Eric

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Savoir se défendre, ça peut nous sauver. Si vous avez envie d'apprendre à faire face à toutes sortes de situations de danger, ou que vous cherchez simplement une activité pour canaliser votre énergie, vous adorerez les cours d'Éric, coach sur le secteur de Terville !

Sebastien

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Professeur de sport et coach privé spécialiste des sports d'opposition, Sébastien peut vous enseigner la self défense sur Fontaine lès Dijon ou à ses environs, directement à votre domicile. Avec son aide, vous apprendrez les bons gestes pour faire face à toutes les situations, et vous reprendrez le contrôle !

Cyprien

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Sportif de haut niveau et entraineur de judo, Cyprien est également coach de self défense à Thionville. Il vous propose d'apprendre plusieurs prises fondamentales dans le cadre de la défense personnelle, vous aidant à prendre confiance en vous dans toutes les situations.

Jean Christophe

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous voulez améliorer votre sécurité ? Apprenez la self-defense chez vous à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu. Vous retrouverez des techniques efficaces de protection et de contre-attaque, adaptées à votre force et à votre taille. Cet entraînement pratique vous prépare à réagir calmement et efficacement en situation réelle, tout en améliorant votre forme et votre assurance.

Francois

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Brevet d'Etat - Cyclisme

Initiation aux techniques de self défense à Générac ou aux alentours, pour vous donner confiance en cas de problème. Mises en situations que vous pouvez rencontrer dans les conditions de la vie actuelle. Mon expérience dans les forces armées ma permis d'acquérir des techniques efficaces. Les cours sont dispensés à domicile où en nature !

Patrick

• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact

Coach en MMA, Patrick connaît différentes techniques martiales applicables à l'auto-défense. Alors si vous cherchez à connaître les gestes que vous pouvez effectuer en cas d'agression, qu'elle soit à mains nues ou armées, vous pourrez retrouver votre entraineur sur Toulon.

Cedric

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Science activité physique / Carte pro

Cédric est un coach de défense personnelle localisé près de Pont-à-Mousson qui a été notamment instructeur en sports de combats au sein de l'armée. Il a donc toutes les connaissances nécessaires pour vous apprendre à vous défendre dans des contextes très concrets !

Seif

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À la fois un espace d'apprentissage salvateur et de défoulement, vos cours de défense personnel vous apporteront le bien-être et la santé, physiquement et mentalement. Avec l'aide de votre coach en self défense à Six Fours les Plages, vous développerez un mental d'acier et améliorerez vos aptitudes physiques (force, rapidité, souplesse…). Et bien sûr, vous apprendrez des méthodes très concrètes !

Michael

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Certificat de qualification professionnelle

Apprendre à se défendre n'est pas que pratique ! C'est aussi un bon moyen de prendre confiance en soi, de se renforcer sur le plan musculaire ET mental. Car savoir faire face à toutes les situations, c'est pouvoir croire en ses aptitudes et ses capacités physiques. Rendez-vous à Coudekerque-Branche pour vos cours de self défense.

Mourad

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Licence éducation et motricité

Mourad est un personal trainer qui a déjà touché à toutes sortes de sports de combats : karaté (ceinture noire 2ème dan), free fight, boxe française, lutte… Aujourd'hui, il réunit le meilleur de toutes ces disciplines pour vous offrir des cours de défense personnelle efficaces à Décines-Charpieu !

Jean Baptiste

• Certificat de qualification professionnelle

Ayant commencé les sports de combat à 15 ans, je n'ai jamais arrêté d'en pratiquer jusqu'à aujourd'hui à Sassenage. En commençant par le judo, puis le jiu-jitsu brésilien, en passant par la boxe française, thaïlandaise puis le MMA. J'ai également été Formateur en Techniques de Sécurité en Intervention dans la Police Nationale où j'y ai dispensé des cours de Self-Défense auprès de jeunes policiers.

Cyril

• Licence entrainement sportif

Apprenez à vous défendre grâce à un programme d'entrainement personnalisé sur Roanne. Avec l'aide de Cyril, entraineur passionné d'arts martiaux, vous pourrez développer vos aptitudes physiques (compétences cardiovasculaires, force, agilité…), et apprendre différentes techniques afin de désarmer ou renverser votre agresseur potentiel !

Christian

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Certificat de qualification professionnelle

Spécialisé dans la self défense de rue (Goshin jutsu) depuis 1997, Christian est un coach aguerri. Il dispose d'une solide expérience et de nombreuses connaissances dans différents arts martiaux, ce qui lui permet de vous encadrer de façon optimale à Frontignan.

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

Combiné de techniques de combat et de développement personnel elle permet de vous défendre, vous gagnez en confiance tout en améliorant votre condition physique. Cette activité vous enseigne des stratégies pour gérer des situations de stress et de danger, favorisant ainsi votre sécurité personnelle. Accessible à tous, la self-défense à Cogolin vous permet de vous sentir plus serein.

Philippe

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.

Spécialiste de la défense personnelle, Philippe vous initie dans les domaines de la boxe pieds poings et du combat rapproché à Dax. Au-delà de vous apprendre à vous défendre en cas d'attaque, cette discipline va également vous aider à évacuer le stress, à vous défouler et à prendre confiance en vous.

Christophe

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

Vous souhaitez apprendre les bases de l'auto-défense à Tulle, Brive ou à proximité ? Étant formé dans les techniques militaires de maîtrise de l'adversaire, je pourrai vous dispenser des séances adaptées à vos besoins pour atteindre vos objectifs d'auto-défense.

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées

Grâce à son expérience dans des sports comme la boxe anglaise et le jiu-jitsu, en plus d'avoir été plusieurs années à l'armée de terre, votre coach en auto-défense vous aide à apprendre les bases à Annemasse. Ne laissez plus les aléas de la vie vous surprendre !

Vincent

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d’Etat - Judo

L'auto-défense n'est pas qu'une manière de s'initier au sport ! C'est aussi une activité qui a une visée pratique et concrète, applicable à la vie quotidienne. Elle permet de se sentir plus en confiance, et de faire le plein de motivation. Découvrez là à Parthenay ou sa proximité !

Stephane

• LICENCE STAPS
• MAITRISE STAPS
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Ceinture noire de karaté spécialisé en taï jitsu signifiant littéralement "techniques du corps", les techniques de self defense font partie intégrante de l'activité. Nous utiliserons également les techniques pieds/poings ainsi que les techniques au sol. Retrouvez ces cours d'auto-défense à Istres !