Coach en sophrologie : 120 professeurs sur toute la France

Marine

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Grâce à mon cursus staps, je possède la mention Préparatrice Mentale, me permettant de pouvoir venir vous aider dans votre vie de tout les jours face à des situations mettant en œuvre : la gestion du stress, la gestion des émotions, la motivation, le gestion de l'attention, et la fixation d'objectif. La sophrologie à Tours, sera un des outils permettant de répondre à ces besoins.

Leo

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Séance de détente et de relaxation à Villeurbanne, en s'encrant dans l'instant présent. - Travail de respiration debout ou allongé - Lutte contre le stress - Prise de conscience de son corps - Sophronisation allongé sur un tapis - Projection mentale - L'auto massage

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Création et Animation de séances de sophrologie à Saint-Cyr-sur-Loire. Mise en place d'un protocole spécifique : gestion du stress, gain performance, accompagnement maladie, phobie, addictions, troubles du sommeil etc. Mise en place d'objectifs et suivi.

Alexandre

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Nous allons voir ensemble 5 exercices de sophrologie différents au Mans, ayant pour but de se détendre. 1 - La respiration abdominale ; 2 - L’évacuation des tensions parasites ; 3 - La respiration de la détente ; 4 - L’accueil des émotions ; 5 - La cohérence cardiaque.

Marie Christine

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Méthode psycho-corporelle, thérapie brève et non tactile, la sophrologie permet un accompagnement personnalisé à Rouen. Au 1er RDV l'objectif de l'accompagnement est défini sous forme d'échanges, suivis d'une séance découverte type. Collectives ou individuelles, les séances offrent la possibilité de prendre du recul, de réaliser son potentiel, de retrouver ses valeurs et un état de bien-être.

Pascale

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Sophrologue professionnelle depuis 2021, certifiée par l'ESSA. J'aide chacun à devenir plus serein face au quotidien. Je m'appuie sur la respiration, les techniques de relaxation, une activation du corps et de l'esprit par des exercices simples. Spécialiste pour libérer les charges émotionnelles, la parole, le corps, la pensée. Rendez-vous rapide autour de Belfort.

Richard

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La sophrologie repose sur une combinaison de techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress. Le support d'accompagnement du patient à Tarbes repose principalement sur la voix. Cibler ses objectifs. Aboutir sans stress à ces derniers. Bien-être général. Harmonie

Catherine

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat Sport Handicapé Physique et Sensoriel

Catherine est une coach spécialiste du bien-être et de la santé, enseignante APA formée en sophrologie. Profitez sur Angoulême d'une séance de relaxation et d'évasion, incluant sport et sophro, pour décompresser totalement tout en prenant soin de votre santé !

Pauline

• Certificat de qualification professionnelle

La sophrologie est une technique de relaxation, qui mêle yoga et méditation. Elle s’intéresse à la conscience humaine et vise à trouver un équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements, mais aussi à optimiser ses possibilités et vaincre ses angoisses. Découvrez la à Dinan.

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances à Eybens de reconnexion au corps par des exercices de respiration et de visualisation. Techniques de contraction/décontraction musculaire. Travail autour de l'ancrage et de la posture. Etirements et mobilisation dans le but d'éliminer les tensions dans tout le corps.

Apolline

• LICENCE STAPS

Sophrologue, Apolline peut proposer une double approche entre sophrologie et sport, pour vous aider dans votre quête de bien-être et de détente à Rennes. Cette formule sera idéale pour vous aider à mieux gérer votre stress, à vous apaiser et à mieux appréhender votre quotidien.

Marie-laure

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Formée en sophrologie et en méthodes énergétiques, votre coach sportive vous aide dans différentes pratiques méditatives. Pour chasser le stress, se recentrer sur l'instant présent et détendre l'ensemble du corps, venez essayer cette pratique à Hagetmau !

Philippe

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet d'Etat - Basket Ball
• Certificat de qualification professionnelle

Je vous aide pour : De la Relaxation au quotidien ; un Épanouissement personnel ; une Baisse de stress lors de moments difficiles ; un Équilibre mental ; une préparation d’examen ; bien aborder une compétition. A chaque situation la sophrologie sur Hendaye peut être une aide !

Marion

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Certifiée en relaxation sophrologique et formée en Pilates, ma pratique lie le Souffle au travail sur le corps. Je vous propose des coachings "Mind Body Soul" à Urrugne, avec des séances de relaxation sophrologique, de méditations guidées d'ancrage, et des ateliers du Souffle (prise de conscience du Centrage, travail sur la respiration, détente musculaire profonde)

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Les exercices de sophrologie que je propose à Crest apprennent à l'individu à se détendre et à relâcher les tensions. Avec l'aide de techniques de respiration et de relaxation, on contrôle mieux ses réactions. La visualisation aide également à garder une pensée positive, quelles que soient les émotions ressenties

Sarah

• Licence d’activités physiques adaptées

J’ai eu la chance de suivre un cursus de sophrologie durant mon année de staps. C’est une activité qui m’intéresse énormément et j’aime les temps de relaxation et de méditation. Patiente et douce, j’apprécie discuter ensuite avec les personnes que je suis sur Couëron sur leurs ressentis.

Fabien

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Formé à la sophrologie depuis 2023, je prends le temps d'écouter vos besoins et de vous accompagner dans votre démarche de bien-être. Je vous expliquerai le fonctionnement de la respiration, de la visualisation et de la relaxation. Adapté à tous le monde et pour tous le monde, et à expérimenter à Janzé ou en Ille-et-Vilaine, à domicile / extérieur.

Anais

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Formée en Yoga, je propose des séances complètes dédiées à la respiration, le bien-être, le lâcher prise en associant quelques étirements et des relaxations à l'aide de visualisations, que vous pouvez enregistrer si vous le souhaiter. Ces séances près de La Valette-du-Var sont idéales si vous avez besoin de relâcher les tensions et d'apaiser votre mental.

Celine

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Céline pratique la sophrologie, un formidable outil qui peut vous aider à vous détendre à la fin de séance de sport. Sur Marquette-lez-Lille, elle vous propose des activités sportives douces ou toniques, qui se clôturont donc sur un temps de relaxation et de lâcher-prise.