Agnès coach sportive en gym douce et professeur de yoga

Agnès coach sportive créatrice de sa propre méthode, propose principalement des cours de Yoga et Gym Douce dans le cadre de cours particuliers à domicile !

Mon objectif est d'aider chaque individu, le mieux possible, à se recentrer, prévenir ses fonctions ostéo-musculaires et articulaires: retrouver l'harmonie originelle entre le corps le souffle et le mental grâce aux postures de yoga épurées accompagnées d'une respiration en pleine conscience engendrant une relaxation globale.

Tous les biens faits reconnus de cette pratique viendront naturellement compléter cet état global de bien-être ressenti au fur et à mesure de votre pratique: concentration, sommeil amélioré, prévention sur le plan ostéo-musculaire et articulaire, régulation pondérale., rééducation pelvienne, prévention problème de prostate, de reins, ballonnements digestifs etc... Gestion stress et/ou angoisse...
La dynamique, le rythme, le travail sur la respiration varient selon le ou les besoins recherchés par la personne et son état d'esprit/corporel général du moment.

Agnès coach personnelle spécialisée en gym douce et yoga