Anais professeure de yoga, de Pilates et de relaxation privée

Anais professeure de yoga et coach sportive se présente :


Diplômée d'un BPJEPS fitness et musculation, je me suis spécialisée dans la gym douce et notamment le yoga et le pilâtes. Que cela soit pour une reprise du sport, le besoin de se renforcer ou simplement de se détendre, je vous propose un accompagnement sur mesure en fonction de vos besoins, de vos blessures et de vos envies.

Du renforcement profond en passant par la relaxation, je vous propose une méthode 100% adaptée.

Après plusieurs années dans le monde du coaching et notamment au Club Méditerranée à travers le monde, j'ai pu rencontrer tous types de publics et rendre accessible la pratique du sport.
De retour sur la région Toulonnaise, je me déplace à votre domicile et propose également des cours en extérieurs selon vos besoins.

Adepte de la relaxation et de la méditation, je peux aussi dédiée une séance entière afin de vous aider à lâcher prise et apaiser le mental.
Chaque séance est établie en fonction de vos objectifs et passe donc par un premier bilan afin d'apprendre à se connaître et d'établir un programme adapté.

- Anais coach de yoga, Pilates et autres activités sur le Var !