Clément entraineur sportif diplômé d'une Licence STAPS !

Je suis Clément, entraineur & coach sportif depuis plus de 4 ans. Diplômé d’une licence Staps entraînement, je donne des cours de sport de plusieurs disciplines : fitness, cross-training, running, boxe, renforcement musculaire et musculation.

Passionné et pratiquant de différents sports depuis petit, j’aime découvrir de nouvelles disciplines et méthodes d’entraînement permettant d’améliorer les capacités physiques et mentales des pratiquants. J’allie alors mon expérience et mes connaissances scientifiques de sorte à obtenir les meilleurs résultats souhaités.

Après une première prise de contact par téléphone, j’effectue un bilan de forme avec le/la sportif/ve comprenant les mensurations, les détails anatomiques (blessures, mobilité réduite…) et d’éventuelles contraintes de santé (difficultés respiratoires, cardiovasculaires…) afin de fixer les objectifs ensemble et de savoir ce qu’il est possible de faire dans un laps de temps défini ou non.

Notre première séance sera basée sur les informations récoltées lors du bilan. Elle permettra de se rendre compte de la condition physique initiale.

A la suite de cette séance, je mets en place une planification d’entraînement avec un programme personnalisé adapté.

Chacune des séances de coaching se déroule ainsi :

- Réveil articulaire et cardiovasculaire
- Cœur de la séance avec des circuit training, exercices ciblés..
- Renforcement de la sangle abdominale
- Léger étirement pour retrouver la mobilité initiale.

Grâce à l'agrément SAP de l'agence Ownsport, vous pouvez bénéficier d’une réduction d’impôt à hauteur de 50% sur le tarif des séances.

- Clément coach spécialiste de l'entrainement sportif