Coach Gym à domicile sur Quiberon pour des séances de sport sur mesure

Gym à domicile sur Quiberon avec Igor, coach sportif diplômé et professionnel

Quels que soient les objectifs sportifs que vous décidez de vous fixer, et quelles que soient vos envies du moment, je me propose de vous accompagner pour toute séance de gymnastique.

Je me rends directement chez vous, pour des séances de coaching sportif construites autour de 3 axes de travail: 1) le renforcement musculaire et cardio-vasculaire 2) les étirements- assouplissements 3) l'énergie interne(qi) et la relaxation.

Diplômé d état, je pratique depuis plus de vingt ans le karaté ainsi que différentes formes de yogas et qi gong.

Fort de cette expérience, nous élaborerons ensemble un programme spécifique répondant à vos attentes. Si vous le souhaitez, je peux également vous proposer de véritables entrainements de karaté, à votre rythme, et sans risque de blessure. Vous l'aurez compris, toutes les formules sont possibles, avec pour toile de fond votre équilibre et votre bien-être.

Amicalement.

Votre coach Gym à domicile sur Quiberon