Coach Sport santé sur Hem pour des séances de sport sur mesure

Bonjour,

Je suis Vincent votre Coach sportif et Praticien en massage amma assis .
Je vous propose des séances de sport santé sur Hem.
Je vous guide, vous conseille pour une activité physique de votre choix,
un programme personnalisé pour un sport comme vous aimez adapté à vos besoins :
- Pour éliminer le stress.
- Dissiper fatigue et tensions musculaires.
- Redonner de l'énergie et de la vitalité.
- Apprendre à être à l'écoute de son corps.
- Penser à son dos pour le panser.

Adopter les bonnes positions pour un bon maintien postural .
- Reprise d'une activité physique.
- Marche active.
- Renforcement musculaire.
- Gainage.
Etirement pour retrouver la souplesse après l'effort.

Différentes techniques pour solliciter les abdos sans se faire mal, les lombaires pour améliorer la tonicité musculaire du dos et les muscles profonds de la colonne vertébrale.

Programme personnalisé, Adaptez à vos besoins, vos envies, selon vos capacités. J'apporte toujours mon matériel sportif afin de travailler avec professionnalisme et en toute sécurité.

J'ai très hâte de travailler avec vous et de vous donner ma motivation pour atteindre ensemble vos objectifs et rester à votre écoute.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter Ownsport !

Vincent, votre coach Sport santé sur Hem.