Pilates à Breuillet avec une coach sportif à domicile spécialiste de la méthode

Je suis Catherine, et en tant que coach sportif à domicile je vous propose, parmi d'autres activités douces, des cours de Pilates à Breuillet.

J'interviens dans le département de l'Essonne, plus particulièrement dans le secteur d'Arpajon.

J'ai une première formation de danseuse et professeur de danse.
Plus tard, je me suis orientée dans le secteur de la gymnastique douce.
Puis mon orientation professionnelle m'a dirigée vers le pilates et le yoga, 2 disciplines que j'affectionne tout particulièrement.

De ce fait, je suis plus particulièrement à même de vous prodiguer des conseils en gainage et renforcement musculaire.
Je peux aussi vous proposer des exercices qui, dans le cadre d'un régime alimentaire , vous aideront à la perte de poids mais aussi à gagner une silhouette harmonieuse.

Je suis à l'écoute de vos problèmes de santé. J'ai aussi été infirmière et je sais adapter mon travail en fonction des différentes pathologies.
Je suis attachée à un travail de qualité et grâce à la méthode Pilates et au yoga, je me propose de remettre votre corps dans un bon alignement.
Enfin, je vous proposerai en fin de séance un travail sur la respiration qui vous permettra de vous déstresser et de reprendre confiance en vous.

Pour vous initier à un sport doux comme le Pilates à Breuillet, contactez Ownsport !