Kévin coach spécialisé en perte de poids à Breuillet !

Découvrez le parcours et l'approche de Kévin coach en perte de poids à Breuillet, également spécialisé en running ! :

Après avoir obtenu mon brevet d'état de coach sportif musculation et sport santé, j'ai commencé à donner des cours collectifs de renforcement musculaire principalement dans plusieurs salles, j'ai ensuite intégré un salle d'entreprise pour donner des cours aux employés.
Par la suite, je suis devenue coach sportif personnel en salle, ce qui m'a permis de pouvoir suivre mes clients jusqu'au bout de leur objectif (perte de poids, renforcement, préparation physique…).
Dans mes suivis je leur fais des séances avec moi et ils peuvent venir s'entraîner seul avec un programme sportif que je leur envoie. Je les suis aussi sur la nutrition, en leur donnant des conseils.

Pour la perte de poids :
Ma façon de travailler est de combiner les exercices de musculation et le cardio pour maintenir une masse musculaire tout en perdant du gras (un muscle plus gros consomme plus d'énergie). Bien-sûr les exercices sont adaptés en fonction de l'objet et de la condition physique.

Pour la course à pied :
En fonction de l'objectif, il y aura un certain nombre de séances de course (sortie longue, fractionné, spécifique) et un peu de musculation pour le renforcement et éviter les blessures et être plus à l'aise lors des longues sorties.

- Kévin coach en running & perte de poids à Breuillet