Préparateur physique sur Paris 19 pour des cours de sport sur mesure

Je m'appelle David et je suis coach sportif pour de la Préparation physique sur Paris 19.

J'ai été judoka pendant 16 ans, et je prends en charge aujourd'hui la préparation physique des sportifs de très haut niveau au sein du club du Flam91 (Marie Eve Gahié, championne du monde, Walide Khyar, champion d'Europe, Kilian Le Blouch, vainqueur d'un grand slam 2019, Shirine Boukli, vainqueur d'un grand slam 2020). J'ai pris en charge également des sportifs venus de divers sport comme le golf, l'athlétisme, la GR, le rugby, la boxe, le sport automobile (tous sportifs de haut niveau).

Titulaire d’une Licence entraînement sportif et d'une maîtrise en Préparation physique, Mentale et Réathlétisation au STAPS de Lyon.

J'ai travaillé en tant que stagiaire Préparateur Physique au sein du club du Flam91 en judo, au côtés d'Aurélien Broussal Derval pour qui j'écrit des articles sur son site internet, et avec qui je collabore étroitement.

Pour finir je traduis également des livres sur la préparation physique pour 4trainer : Mike R McGuigan, Developing power, NSCA / Amy Ashmore, Timing / Resistance Training, Human Kinetics / Aaron Horschig, Squat Bible / Nick Tumminello, Your Workout Perfected, Human Kinetics / Thomas R Baechle, Roger W. Earle, Weight Training: Steps to Success, Human Kinetics (en cours).

Avec la préparation physique que je vous propose, je vous aide à développer vos capacités physiques, en terme de force et de vitesse (de puissance), d'endurance, de souplesse (mobilité) dans un but d’optimisation de la performance fonctionnelle avec l'élaboration d'un programme d'entrainement sur mesure. Ce que j'entends par performance fonctionnelle c'est le fait de pouvoir réaliser vos meilleures performances tout en aillant de bonnes qualités de mobilité, en effaçant au maximum les déséquilibres musculaire de sorte à prévenir les blessures. J'ai aussi un goût pour l'entraînement type Cross training, ce qui peut être un atout dans la plupart des activités physiques.

Spécialisé aussi en réathlétisation je mets en place un suivi pour les sportifs blessés afin de faciliter leur retour sur le terrain. Le but est de retrouver son état de forme physique d'avant blessure afin de pouvoir pratiquer de nouveau sa disciple dans les meilleurs conditions.

Je propose également un coaching plus axé sur le bien-être et la remise en forme, je vous propose des entraînements quotidien pour vous aider à perdre ou maintenir votre poids, ou prendre de la masse musculaire en toute sécurité.

Les cours sont individuels ou en groupes, uniquement sur rendez-vous.

Ce sont des séances en extérieur, en salle de musculation, à domicile, en entreprise ou dans les associations avec du matériel professionnel. Je possède également du petit matériel pour les coachings axé sur la remise en forme (élastiques, flat bands, kettlebells, sangle de suspension, rip trainer)

Mes objectifs sont caractérisés par l'atteinte des vôtres. Plusieurs tests sont effectués au cours du programme d'entraînement dans le but de l'adapter en fonction de votre progression.

David, préparateur physique sur Paris 19 !