Coach running sur Bédarieux, cours sur mesure de course à pied et stretching

Bonjour,
Spécialisé dans le Running sur Bédarieux et sur l'Hérault, je m'appelle Emmanuel, je suis coach sportif personnel, je me déplace dans les hauts cantons de l'Hérault (Saint Pons de Thomières, Olargues, Lamalou les bains, Bédarieux, Vieussan, Saint Chinian, Cessenon, Cazouls, Maraussan, Béziers).

Mes disciplines de prédilection sont le trail running (course à pied) pour le cardio training, le HIIT, le cross-training et les arts martiaux qui apportent mobilité, souplesse, musculation, tonicité, proprioception, équilibre...
Je pratique aussi l'escalade, le VTT et le snowboard.

Mon passé de kiné et d'ostéo a poussé mes connaissances de diverses techniques de stretching, du ré-entrainement à l'effort, de la prévention des problèmes de dos, de conseils en hygiène de vie ainsi que des méthodes de récupération, de massage et de bien-être.

Il y a de nombreuses raisons de venir à la pratique sportive :
entretenir son corps, se défouler, évacuer du stress, perdre du poids, améliorer sa santé, se muscler... mais d'une façon générale quelle que soit la motivation de départ, la pratique d'une activité physique est une très bonne prévention et amène la personne à être bien dans son corps et dans sa tête, ce qui se reflète ensuite au quotidien.

En tant qu’entraîneur, mon rôle est de vous aider à atteindre votre objectif en vous guidant et en entretenant votre motivation.
Pour cela, nous construirons ensemble un programme personnalisé qui tiendra compte de vos attentes, de vos spécificités et de vos capacités.
Tout cela dans la bonne humeur bien sûr !!!

Au plaisir de vous rencontrer !
Emmanuel,
Votre coach running sur Bédarieux