Fitness à Champigneulles et bien d'autres activités avec un coach privé

Bonjour,

Vous cherchez un coach particulier pour vos séances de Fitness à Champigneulles et ses environs ? Pour vous muscler, vos affiner, travailler votre cardio ou votre mobilité ?

Je me présente, Félicien ! Je me décris comme un coach polyvalent car je pratique moi-même différentes activités sportives : course à pied (10km, semi-marathon et marathon), natation, vélo, football pendant 16 ans, musculation et enfin callisthénie.

Callisthénie est un nom farfelu pour désigner des exercices gymniques au poids de corps tel que les tractions, les pompes ou encore les muscles up.
Je suis donc adepte des exercices au poids du corps, car ils proposent un panel de mouvements très large, ce qui me permet de varier énormément mes séances pour que celles-ci ne soient pas monotones. Ces exercices peuvent être complétés avec quelques équipements : haltères, élastiques, kettlebell, banc, etc… pour faire évoluer les séances et vous faire progresser.

Cependant, je peux également proposer des cours de cross training, de fitness ou des séances de running.

Mes séances s’adressent à tous les niveaux et à tous les âges car à travers mes différentes formations, je connais le corps humain et ses spécificités, notamment en étant professeur d’EPS pour les collégiens et lycéens.

Les séances que je propose se font toujours dans la bonne humeur et dans la convivialité, l’un de mes points forts étant animateur sportif en camping.
Sans oublier la musique, et mes encouragements, outils indispensables pour dépasser vos limites.

Je suis capable de m’adapter et de pouvoir proposer des séances aux objectifs bien différents : que vous soyez un(e) sportif(ve) accompli(e) ou que vous vous remettiez au sport après une longue pause, un but commun « Se dépenser ».
Je suis là pour vous aidez à atteindre vos objectifs :
- Mincir
- Amélioration de votre condition physique
- Se muscler (prise de masse)
- Garder la ligne

Des objectifs que je qualifie de SMART :
Spécifique à chacun de nous.
Mesurable facilement grâce à des résultats objectifs (amélioration de la VMA, perte de poids, affinement…) et subjectifs (épanouissement, motivation…)
Atteignable car il n’y a pas plus motivant que d’atteindre ses objectifs et en être fière.
Réaliste car je ne vous promets pas d’être aussi musclé que Arnold Schwarzenegger ou d’améliorer de 5 minutes votre record en seulement 1 semaine. Le secret étant la régularité et le travail.
Les résultats demandent un minimum de Temps. (S.M.A.R.T)

Sportivement,

Votre coach polyvalent pour vos cours de Fitness à Champigneulles et bien plus encore !