Pilates à Nancy avec une coach privée pour votre bien-être

Bonjour à tous,

Instructrice Pilates à Nancy, je suis toujours enthousiaste, souriante, rigoureuse dans mon travail, à l'écoute de la clientèle .

Je suis dynamique et je démontre tous les exercices avant de les faire exécuter par mes clients.

Coach sportive à domicile, je sais accueillir les gens et leur proposer un programme adapté à leur besoin. Avec un programme d'entraînement adapté à leurs compétences physiques et à leurs morphologies.

Je suis également sophrologue ce qui me permet de relaxer mes clients et de faire face à leurs stress.

Les séances de relaxation que je propose sont destinées aux personnes stressées qui ne savent pas ou peu gérer leur quotidien; je propose aussi des séances de stretching pour les assouplir et retrouver une hygiène de vie correcte.

Mes programmes sont personnalisés pour accompagner les personnes afin qu'il atteignent le plus rapidement leurs objectifs : muscler, raffermir, remodeler leurs silhouettes et leurs donner une meilleur image d'eux mêmes.

Mes séances d'entraînement au renforcement musculaire consistent à réaliser des séries d'exercices de 8 répétions de 5 séries chacune de mes séances se poursuit avec des séries d'abdominaux, 15 minutes de stretching et 5 minutes de relaxation .

Héléne, pour vos cours de Pilates à Nancy !