Flavien coach spécialisé forme, rééducation & performance

Flavien coach sportif, je me déplace chez vous ou sur le lieu de pratique désiré pour vous proposer un programme personnalisé qui correspond à vos attentes et vos besoins quelques soit votre niveau : de la mise en activité progressive à la recherche de performance.

Mes diplômes : Licence STAPS, entraineur de Basket-Ball, sauveteur aquatique et pisteur-secouriste 2eme degré. Ces qualifications me donnent les atouts pour vous faire progresser, quel que soit votre niveau ou vos pratiques.

Au travers des activités, qu'elles soient d'intérieur ou d'extérieur, je mets en lien le corps et l'esprit, indissociables pour obtenir du bien-être, mais aussi pour l'objectif que vous souhaitez atteindre.

Mon sens de l'écoute m'aidera a construire avec vous et vos envies votre parcours de sportif ou de remise en forme.

Mon approche positive sera un plus pour vous aider et vous motiver à améliorer votre condition physique, d'autant plus sur les programmes de rééducation musculaire, cardio-pulmonaire et de recherche de perte de poids.

Pour cela, je m'appuie sur mes connaissances et mes pratiques variées : gym douce et aquagym, Stretching, randonnée pédestre, course à pied , vélo/vtt, natation, sport collectif. sophrologie (techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive visant à favoriser le bien-être et à réduire le stress).

Enfin mon objectif essentiel et de vous donner les clefs pour vous approprier les techniques sportives, physiques et mentales, afin que vous puissiez être autonome dans l'amélioration et la stabilisation de vos acquis.

- Flavien votre coach particulier à domicile