Mélanie, coach sportif pour faire du Cardio training à Crest

Bonjour,

Je m'appelle Mélanie, coach sportif spécialisée dans le sport bénéfique pour la santé ainsi que dans le Cardio training à Crest, je suis maman de deux enfants.

Je suis devenue éducatrice sportive suite à une reconversion professionnelle après avoir été professeure d'espagnole et assistante logistique.

J'ai toujours baigné dans le monde du sport et au moment du premier confinement j'ai décidé de me lancer en m'inscrivant en formation pour obtenir mon BPJEPS Activités pour Tous. Celui-ci me permet de tout enseigner à peu près mais mes spécialités restent le renforcement musculaire, le cardio, le taekwondo (je suis ceinture noire 1ère DAN) et le rugby à 13 (éducatrice école de rugby).

J'enseigne actuellement auprès de deux associations de gymnastique volontaire avec un public adulte et des seniors, d'une MJC avec des adultes et le service des sports de la mairie avec des enfants de 6 à 11ans.
J'ai également décidé de passer mon module Activités Physiques Adaptées pour être disponible et compétente auprès d'un public ayant des pathologies !

En parallèle, j'ai également des notions en diététique et nutrition sportive car le sport est un très bon outil pour garder la forme et se sentir bien mais sans une bonne alimentation vous n'avez que la moitié des bénéfices de l'activité physique.

J'aime travailler en musique, ça donne toujours la bonne humeur et un bon dynamisme.
Mes séances sont variées, avec ou sans matériel, en intérieur ou en extérieur, je m'adapte !

A bientôt j'espère ;)

Mélanie, coach pour votre entrainement Cardio à Crest et les communes aux alentours !