Cours de sport à Nantes avec du coaching sportif personnalisé

Faire du sport à Nantes avec François, coach sportif diplômé

Bonjour les sportifs, débutants ou amateurs, jeunes et moins jeunes !
Je me présente, François, nantais à casquette et à la barbe bienveillante ! Je suis animateur professionnel et éducateur sportif.
Avant toute chose, ayant mon travail d'animateur, mes disponibilités sont les suivantes : le lundi toute la journée, le mardi matin, jeudi matin, et samedi matin.

Titulaire d'un double diplôme d'éducation populaire (BPJEPS LTP/APT), je souhaite apporter mon savoir-être et mes compétences à celles et ceux qui cherchent à faire du sport autrement.

Je ne vise pas la compétition ou l'excellence ! Je veux accompagner et donner les clés et outils pour atteindre ses propres objectifs.
Je tiens à ce que mes cours soient personnalisés, pour un suivi cohérent de progression.

Perte de poids, maintien de la forme, de la posture, renforcement musculaire, endurance du coeur, et surtout plaisir par l'exercice, évacuer le stress.

Quel sport ? Ce dont vous avez besoin : marche/course/footing, gym dynamique, cardio-training, crossfit, étirement/stretching, marche nordique, sports individuels.
Pour qui ? Ados, adultes, seniors

Des cours construits selon vos envies et vos besoins, avec un échauffement, un corps de séance, et toujours un temps de récupération. Le plus ? J'accorde une place importante au rôle de la musique dans mes séances comme facteur de motivation (adaptée à l'exercice et au rythme cardiaque).

Je me déplace en vélo avec mon matériel, vous n'aurez besoin que d'une tenue et des chaussures adaptées, un tapis en mousse si vous avez, une grande bouteille d'eau et une serviette de toilette !

D'habitude le plus dur c'est de passer la porte, alors que là, il n'y a qu'a cliquer !

A bientôt ! :)

François, les cours de sport à Nantes pour tous publics