Educatrice APA à St Sebastien Sur Loire, cours sur mesure selon vos besoins

Rebecca,
Dynamique, à l'écoute et attentive à vos attentes et besoins, je suis là pour vous aider à commencer ou reprendre une activité physique adaptée à Saint Sebastien Sur Loire et qui vous correspond, que vous appréciez, adaptée à vos capacités, à vos éventuelles contre indications (pathologies chroniques, blessures, limitations physiques et/ou cognitive) évolutive avec vos progrès et en toute sécurité.

Je suis passionnée par mon métier, et je le prône tout les jours, bouger permet de vivre mieux et plus longtemps, bouger c'est prendre soin de votre santé. Notre corps est le premier lieu dans lequel on vie, sans lui on ne ferait pas grand chose, donc est important d'en prendre soin.

Je suis titulaire d'un Master en Activités Physiques Adaptées (APA) spécialisé dans les pathologies chroniques, au cours de ma formation j'ai effectué des stages dans diverses établissements en tant qu'enseignante APA :
- Centres de rééducations pour adulte, enfants et adolescent, centre médico-social et UFOLEP.

Suite à l'obtention de ce diplôme j'ai travaillé pendant 2 ans au sein d'une association qui avait pour but de promouvoir l'APA et de les rendre accéssible à tout public.
Avec un suivi personnalisé allant de tests au suivi des progressions au fur et mesure des séance. J'éffectuais des coaching indivuel et en groupe, d'activité variée comme :
- cardio sur machine, streching, yoga, marche, course à pieds, renforcement musulaire, circuit training....
avec un publics dit "fragil" (pathologise chroniques, personnes agées, handicaps moteur et mental)

Je suis capable d'évaluer vos capacités et ainsi adaptées tout type de séance à vos besoins, avec un réajustement à chaque séance si besoin.
En générale la première séance permet de faire connaissance, d'échanger sur vos attentes et objectifs que vous souhaitez atteindre et aussi voir ce dont vous êtes capable ou non.

Je prends en comptes vos centres d'intérêts et vos objectifs que ce soit physiques, les capacités que vous souhaitez développer pour pouvoir vous proposer un programme personnalisé qui pourra regrouper tout cela.

Je peux également vous donner des conseils si vous reprenez le sport dans un objectif de perte ou maintien de poids, pour que cela puisse être en corrélation avec un éventuelle rééquilibrage alimentaire que vous mettez en place parallèlement.
Rebecca, votre éducatrice APA à St Sebastien Sur Loire