Frédéric coach sportif à domicile & maître nageur

Je m’appelle Frédéric et je suis coach sportif diplômé.

Mes quelques années passées en tant qu'entraîneur axé sur la performance, ainsi que mon expérience de Maître-nageur m'ont permis de constater qu'en règle général, nous aspirons tous à un physique de rêve ou à une belle performance sportive, mais nous avons du mal à nous en donner réellement les moyens.

La volonté, voilà la clef de votre réussite ! C'est bien simple, sans un minimum de motivation, pas d'assiduité ni d'intensité possible. Et sans assiduité ni intensité, pas de résultats en vue, quel qu'il soit.

Mes différentes expériences personnelles et professionnelles dans le domaine du sport m'ont également permis de réaliser l'alliance de la théorie et de la pratique afin de vous transmettre également les bons conseils tant d'un point de vue nutritionnel que sportif.

Quels que soient vos objectifs, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, l’affinement de la silhouette, ou la reprise d’une activité physique, je vous propose un plan d’entraînement cohérent en fonction de vos objectifs et de votre niveau et me déplace pour vous proposer des séances, que ce soit chez vous ou à l'extérieur.

Frédéric personal trainer