Remise en forme à Saint-Marcellin grâce à du coaching sportif sur mesure

Remise en forme à Saint-Marcellin avec Guillaume, coach sportif à domicile

Coach Sportif depuis + 5 ans , Diplômé d'une licence STAPS Education et Motricité degré 2, Coach Crossfit Level 2, je vais vous faire atteindre votre objectif TOUT EN S'AMUSANT !

Vous cherchez la motivation pour faire du sport ? Vous ne savez pas par où et comment commencer ?
Passionné par de nombreux sports comme le handball, la natation et le running / les randonnées, je possède de nombreuses notions et adaptations me permettant d'offrir un coaching adéquat à chacun de vous en fonction de vos objectifs.

Je mettrais en place des séances de sport qui vous correspondront, que ce soit du fitness, du circuit training, du running et / ou du cardio amusant ;)
Il sera aussi possible de faire des SÉANCES spéciales MOBILITÉ ET SOUPLESSE car c'est tout aussi important que le sport, et cela contribuera à votre bonne santé :)

Par ailleurs, un entraînement avec moi se définit par une définition des objectifs de chacun, que ce soit sur le temps d'une séance ou sur le long terme.
Je vais donc chercher à être le plus efficace possible et à définir la meilleure séance possible afin que vous puissiez observer une progression et un réel plaisir dans la pratique.
Chacune de mes séances sera différente et construite intelligemment, quel que soit votre objectif car il faut progresser tout en s'amusant chaque jour !
Je saurai m'adapter à chacun de vous, tout en vous aidant dans votre vie quotidienne (conseils en nutrition et en récupération).

Ainsi, pour vos entraînements avec moi, je saurai m'adapter à vos capacités et envies, quels que soient vos moyens. Je dispose de matériel avec lequel nous pouvons effectuer tout type de séance (haltères, poids, barres, élastiques, tapis, etc.).
J'utiliserai donc toutes les connaissances que j'ai pu acquérir au cours de mes années d'études, stages, mais également ma propre expérience, afin de vous fournir un accompagnement unique, avec pour but la poursuite de vos objectifs ainsi que leur accomplissement.

Ma séance "type" pour se remettre en forme :
- Mobilité et échauffement musculaire (10 min),
- Renforcement musculaire,
- Relaxation par étirement et massages (5 min).

En attendant que nous nous rencontrions, sachez que je prépare déjà votre séance.

Sportivement !

Guillaume, votre coach pour retrouver la forme à Saint-Marcellin