Se remettre en forme à Montmorency grâce à des cours de sport sur mesure

Remise en forme à Montmorency avec un coach spécialisé en cross training !

Le coaching privé et le Coaching à domicile, sont avant tout un accompagnement personnalisé avec un coach diplômé qui s’adapte à chaque profil afin d’en tirer des résultats optimaux. Vous serez soutenu lors de vos séances, vous êtes assuré d’atteindre votre objectif personnel sportif plus rapidement et en toute sécurité.

Lors de votre première séance de coaching, on établira votre programme d'entraînement personnalisé, en réalisant avec vous un bilan qui prendra en compte votre passé sportif, mais aussi vos antécédents de santé. Un bilan nécessaire, qui lui permettra d'adapter les exercices et leur intensité pour un programme sur mesure.
Les séances sont ultra personnalisées ! Je prend en compte votre niveau de santé & votre niveau sportif, votre parcours sportif, vos problèmes de santé et surtout vos objectifs.


Les activités que j'utilise sont:
Stretching
Cross training
Circuits cardio training
Renforcement musculaire
Course
Hit
CrossFit
Parcours santé
Force
Entraînement croisé
Poids de corps, ou légère charge

Petit matériel à disposition :
Poids
Disques
Corde à sauter
Haltère
Élastique
Je tiens compte aussi de votre environnement et votre matériel si besoin

Je vous retrouve au plus vite pour vous aider à vous remettre en forme à Montmorency