Coach running à Lyon 4 vous propose des séances de course à pied

Jonathan, coach spécialisé en respiration, remise en forme et Running à Lyon 4 :


Diplômé ingénieur en 2010, j'ai évolué durant 9 ans au sein d'une belle entreprise dans le domaine des télécommunications. En 2019, alors âgé de 33 ans j'ai décidé de me lancer un nouveau challenge professionnelle dans le domaine du sport et de la santé.

Passionné par le corps humain et ses capacités infinis d'adaptation, j'explore toutes les manières de le garder en pleine santé. Le mouvement, la respiration et l'alimentation sont les pierres angulaires de mon enseignement.

La formation continue et l'expérimentation font parties intégrantes de ma vie.

Voici un aperçu des formations et diplômes qui ont jalonné mon parcours :

🔸Un diplôme de Coach sportif (Brevet d'Etat) BPJEPS AF Haltérophilie & Musculation acquis en
Décembre 2021 chez Peyrefitte Sport à LYON
🔸2 formations en respiration auprès de Leonardo Pelagotti, la référence franco-italienne.
🔸Deux stage Wim Hof (3 et 5 jours) en pleine nature avec des références du secteur.
🔸Une certification en mouvement naturel (MovNat niveau 1)
🔸Une certification instructeur avancé en respiration méthode "Oxygen Advantage".
🔸Formation en alimentation santé auprès de Thierry Casasnovas
🔸Un diplôme de naturopathe en préparation (Septembre 2022 - Avril 2024)
🔸des milliers d'heures de podcasts et de revues spécialisés en français et en anglais

Ingénieur reconverti et sportif accompli, je me lance aujourd'hui dans une nouvelle aventure professionnelle.

Par le mouvement et la respiration, je souhaite aider les autres à construire un corps en parfaite santé en passant par les FONDATIONS SANTE :

⏩ Le mouvement

=> Bouger sans douleur (mouvement naturel, mobilisations articulaires, gym douce, travail postural,
automassage, étirements)
=> Perdre du poids et/ou se muscler pour se sentir en pleine forme et "bien vieillir"
=> Acquérir une bonne condition physique cardio-vasculaire
=> Débuter puis progresser en course à pied en apprenant à courir aux sensations
=> Se préparer pour une échéance sportive de manière intégrale (renforcement musculaire
spécifique, planification, alimentation, approche mentale)

⏩ La respiration

=> Mieux vivre son quotidien (sommeil, stress, anxiété, immunité, concentration)
=> Acquérir une respiration fonctionnelle pour prévenir les troubles du schéma respiratoire
=> Booster ses performances cognitives et sportives grâce à la respiration

Au travers de mon coaching, je souhaite allumer l'étincelle et tracer la voie de VOTRE parcours.

Vous rendre acteurs de votre santé en ancrant les bonnes pratiques dans votre quotidien constitue pour moi la réussite d'un bon coaching.

La rigueur et le professionnalisme que j'ai développé durant mon parcours d'ingénieur servent aujourd'hui l'accompagnement individuel de mes clients.

Je ne laisse rien au hasard et je veux pouvoir transmettre mes années d'expérience et d'expérimentations à tous : de la personne sédentaire au sportif ambitieux.

A bientôt,

Jonathan, coach sportif spécialiste de la course à pied sur Lyon 4.